ニューヨークで初体験のトレーニングをする事が出来ました！
今回、５日間で８レッスン様々なトレーニングを経験する事が出来ました！
レッスン風景の写真は撮れませんでしたが、、、、ニューヨークのスタジオ風景などは載せてますのでお楽しみ下さい♡♡♡
♡HIP HOP YOGA♡
ドキドキワクワクしながらスタジオにイン♡
朝９時からのクラス、生徒さんも沢山で賑わってました！
ヨガのリラックスな感じの音楽とは違いHIP HOP YOGAの名前通り音楽はアップテンポで動きも速い！
しかも先生は口で喋るだけでポーズをしない（笑）英語早すぎて、、、えええええ、、、（笑）
隣の人の見よう見まねでやるしかなーーーい！ポーズが何種類かコンビネーションされて、それを自分のペースで音楽に合わせてやっていく！初めての体験でついていくので必死でした♡
朝から良い汗〜普通のヨガとはまた違ったクラスを体験できて良かった〜♡
YOGAの先生とパシャリ♡♡♡
♡Mind Body Bootcamp♡
YOGAのスタジオだったからYOGAの気持ちで行ったら、、、
ヨガのポーズを少ししたら、、、はいっスクワット〜プッシュアップ〜バービー〜クランチ等の筋トレがミックス！！！シャドーボクシングも入ってきてノンストップ！！
しかも朝の７時から（笑）かなりハードトレーニングをノンストップで５０分間頑張りました♡
♡Kickboxing♡
グローブをつけたまま、準備運動〜筋トレ、シャドー！！ノンストップ！！
サンドバックではコンビネーションをパパッと先生が説明したらみんなで打ち蹴りまくり！！
サンドバック終わり、またすぐにプッシュアップ、クランチ、スクワット！！！
１時間ノンストップで頑張りました！グローブはプレゼントで貰えました♡
♡SHADOWBOX♡
日本の雑誌でチェックしていたオシャレなボクシングトレーニングスタジオ♡
プライベートレッスンを受けました♡
コンビネーションパンチを打ちまくり！！テンポ良く！！踏ん張ってる足が、、、痛い！！
ふくらはぎがすでにパンパン！！
はい次〜！！
サンドバックでは目標１分間に３００回パンチ連打する！！
３セットしたら、３分で９００回出来たら合格♡♡
YOKO頑張りまくりました（笑）９１３回打ちまくりました！！腕もパンパン！！
きつかったけど楽しくてトレーナーの方も丁寧にわかりやすく教えてくれました！！
満足満喫できました♡
トレーナーjeremiah♡Thank you♡
♡マンツーマンパーソナルトレーニング♡
公園の芝生にて野外トレーニング！これまた初めての体験！
坂になってる所も使いながら、スクワット、プッシュアップ、クランチ、バービーのトレーニングを下半身強化して頂きました！！！ゴムチューブも使ったりして負荷もかけながら応用のトレーニングを学ぶ事が出来ました！！足の筋肉痛が半端ない事になりまして、、、階段ではつまずきこけてました（笑）
トレーナーのDee Vargas♡Thank you♡
♡Jamp Dance♡
トランポリンのクラス！！トランポリンの上でステップ踏んだり、激しく飛んだり！！
アップテンポの曲に合わせてステップする！！バランスも取りながら！！
簡単に見えて難しい！！体幹がかなり鍛えられる！！
足が筋肉痛の上、疲労がMaxだったために思うように体が動いてくれない（笑）
持ってる最後の力を出して全力で頑張りました！！
今回ニューヨークでは初めての体験が沢山出来て、本当に良い勉強になりました♡
ニューヨーカーの方、朝からトレーニングをしてそれから出勤！！
トレーニングに来ている方はパワフルでキツイトレーニングでもやり遂げる！！
楽しみながら自分のペースで周りを気にすることなく！！
短い期間のトレーニングはハードでしたが、ニューヨークのスタジオで体験、感じた事を次に繋げ、RAOUジムでも更に楽しく新鮮で、効果的なトレーニングが出来る様にしていきたいと思っています♡これからのRAOUジムに乞うご期待です♡
最後にニューヨーク満喫写真♡
お決まりのタイムズスクエア♡
してみたかった（笑）道路のど真ん中で♡
エンパイア・ステートビル♡
ブルックリンからマンハッタンの夜景♡
綺麗な夜景、風景に癒されました♡
ニューヨークの旅では、楽しく、ハードにトレーニングが出来て刺激が沢山の素敵な日々を過ごせました♡
ニューヨークでトレーニング出来た事に感謝感激です♡ありがとうございました♡
RAOU JAPANキックボクシングジムでは無料体験も実施中です！
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体験は予約制となってますのでお問い合わせはHPよりよろしくお願いします！
RAOU JAPANキックボクシングジム
福岡市中央区薬院２丁目２−２４−２０５号
株式会社 RAOU JAPAN
代表取締役 吉田 修
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