投稿者　YOKO

スポーツの秋♡目標設定は欲張らない！出来るコトをコツコツしよう♡

自分に合った目標設定をして、出来るコトをやってみよう♡

ダイエットをする時に無理な目標設定はしないように心がけましょう♡

人それぞれ出来るコトは違うので、自分がやってみて出来そう♡と思うコトを一生懸命コツコツ頑張ってみよう！

女性は男性と違い体調やホルモンバランスの変化を感じやすく、痩せにくい体質でもあります！

なので、急激に体に変化をつけるコトは難しくストレスがかかってきちゃいます！

これからの季節、代謝は上がっていくのでスポーツで汗を流して健康的に引き締めするには良い時期ですよ♡

今年もあと２か月半。。。上手に目標設定をし、今年中に目標達成して、２０１７年新しい年を自信を持って迎えられることでしょう♡

やるか、やらないかは自分次第♡

有言実行して自分に自信もつけながら、トレーニンングもダイエットも楽しみたいですね♡

年末の忘年会シーズンにも向けて今から運動もやっていれば、体に脂肪を溜め込まない体質に改善していけますよ♡

RAOUジムは女性の会員さんも沢山います♡キックボクシングは全身運動しながら引き締めていけるので本当にやりがいのあるスポーツと思います♡

非日常の動作。。。殴れる、蹴れる（笑）なんて素晴らしいことでしょう♡

ストレス発散にもなり、楽しいくトレーニング♡

是非一度体験しに来て下さい！！！

体験、見学は予約制になってます！

無料体験実施中です♡

HPよりお問い合わせ下さい！

RAOU JAPANキックボクシングジム

福岡市中央区薬院２丁目２−２４−２０５号

株式会社 RAOU JAPAN

代表取締役　吉田　修