美味しい食事をすると幸せな気分になりますよね(^ ^)
それは「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されるからです。
ダイエットで無理な食事制限をするとストレスを感じ、心にも身体にも良くありません。
好きなものを我慢せずに美味しく食べるには、運動をすれば良いのです(^O^)
しかもキックボクシングは他のスポーツに比べてカロリーを多く消費するため、無理な食事制限をする必要はありません。
体の筋肉を使っているため、制限せずにしっかり食べて体に栄養を取り入れることが大切です。
ありがたいことに、ジムにたくさんの差し入れをいただくことがあり、
みんなで美味しくいただいております( ^ω^ )
ラストまでいたメンバーとジム帰りにみんなでそのまま食事に行くこともよくあります(^o^)
（大名：隆勝様）
（大名：陽なた家様）
（大名：幸龍様）
（田川市：晴ラーメン様）
練習を頑張ったあとの食事はまた格別に美味しい！！
みんなと楽しく食事をするとまた美味しさも倍増！！！
楽しい気分で食事をすると、体内の副交感神経が働いて、身体がリラックスした状態になり、唾液がたくさん出て、胃や腸の働きも活発になり、きちんと食べ物を消化し、身体にとって「ちゃんと栄養になる」食事をすることができるのです。
心も身体も健康第一！！
仲間募集中です☆
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RAOU JAPAN キックボクシングジム
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株式会社RAOU JAPAN
代表取締役吉田修
