ジムでのトレーニングで最初に教わるパンチ🥊
脇をしっかりしめて、
反対の手はしっかりガードをして
強く、速く、が基本です🤛
正しいフォームを身につけると、
変な癖がつかず、バランスよく身体を動かすことができ、
綺麗なスタイルを手に入れることができます✨
パンチは背中や二の腕の引き締めに効果があり、
体幹の軸を固めて肩甲骨を動かすので、
肩こり・首こりなどの改善や、姿勢の改善にも繋がります❗️
ジムではトレーナーがしっかり指導します🥊✨
無料体験実施中‼️
体験・入会の予約が埋まっていますので
ご予約はお早めに✨
RAOU JAPAN キックボクシングジム
福岡市中央区今泉２丁目３−１１ 永寿堂ビル4階(3階入り口)
080-3906-0060
株式会社RAOU JAPAN
代表取締役 吉田 修
