肩幅が広くがっしりしていると、スーツ、Yシャツ、Tシャツなど、どの服を着てもかっこよいシルエットになります😍
そのがっしりとした肩や広い肩幅を作るためには、肩にある大きな筋肉「三角筋（さんかくきん）」を鍛える必要があります🏋️
三角筋は、筋肉の中でもかなり大きな筋肉です。
つまり、鍛えるほどに大きくなりやすく、基礎代謝を上げやすくなります。
基礎代謝が上がれば、何もしなくても消費カロリーが増えるので自然と痩せやすい身体になっていき、無駄な脂肪を減らすことも期待できます。
また、肩関節を支えている三角筋を鍛える事で肩関節を支える力が強くなり、肩関節の怪我防止にもなります。
そして肩こりの改善にも効果的。
三角筋を鍛えると正常な血液の循環を促してくれるため、肩がこりにくい身体になれます。
まさに三角筋のトレーニングは、一石二鳥のお得な筋トレです。
当ジムではトレーナーによる指導により、
正しいフォームを身につけることが出来、
バランスよく身体を動かせ、
理想のボディへと近付くことが可能です‼️
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入会・体験が埋まっておりますので、
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RAOU JAPAN キックボクシングジム
福岡市中央区今泉２丁目３−１１ 永寿堂ビル4階(3階入り口)
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株式会社RAOU JAPAN
代表取締役 吉田修
