投稿者　YOKO

Dietで1番気になる食事制限！我慢大会ばかりしてませんか？

人生は一度きり！美味しい食事と運動もして充実した日を楽しみましょう！

ダイエットといえば、いろいろな流行がメディアでもご紹介されてるように、単品ダイエット、糖質制限、ファスティング等いろんな情報が溢れています。一時的に体重も減ったりして、痩せた気分、綺麗になれた気分になることも良い事とは思います。人それぞれのLifeスタイルがある様に、綺麗になる為の手段も人それぞれ。自分に一番合ったモノを選び、それを持続して、まずは健康第一に考えてダイエットや引き締めをしましょう♡

ジム仲間のIちゃんが着てたstep by stepのTシャツ♡一歩一歩みんなで前進していこう♡一人一人の目標に向かって、みんなで声かけ合い楽しくトレーニングしてますよ！輝く女性は自分磨きも楽しむ♡

RAOU JAPANキックボクシングジムでは我慢大会の食事制限の指導は行っていません！

一人一人の方とのコミニケーションの中でその方のライフスタイル見直し、改善の話を楽しく無理なくなるべくストレスフリーに出来るように考えてトレーニングも提案させて頂いてます♡

まずは自分への気づきから♡自分には何が頑張れそうで、出来るか！痩せたい！！なら何をどうしていったら体は引き締まっていくのか♡考えるだけでワクワクしますよ♡体は正直です！！自分が頑張った分だけ効果は目に見えて自信にも変わります♡まずはストレス発散も出来るキックボクシングエクササイズを取り入れて全身運動を生活の一部に取り入れてみませんか？

RAOU JAPAN キックボクシングジムは明るく楽しい雰囲気で前向きに頑張れるパワースポットでもありますよ♡もうすぐ暖かくなって来る季節です！体を動かして身も心もHappyにしましょう♡