diamondgym yuukiトレーナーのInstagramの記事✨

 

【猫背が及ぼす悪影響】

 

 

猫背🐈

思ってる以上に全身に影響が。
肩甲骨のズレにもなってきます。
将来的に手が上がらなかったり、
痺れが出てきたりします。

なんとなく猫背を治そうとすると
胸を張って、肩甲骨寄せて、
腰を反り肋ぱかーんと
開いてしまうのは🆖です。
腰痛めます。骨盤前傾します。
そうすると骨盤から脚にも影響が出ます。

脚のがなかなか変わらない理由は
上半身から来てることなんて
よくあります💦

得意なところをばっかり無意識に効かせてる
自己満の筋トレじゃ姿勢は変わりません💥
むしろ悪化するケースも💥
（立証済み🤣）

日常的に無意識にとっている姿勢は
脳でインプットされてますから、
身体だけを変えるだけではなく、
脳から変えていかないと根本的には解決しないです☺️

身体を変える＝脳を変える

 

 

 

DiamondGym QueenKickboxing

営業時間

平日９時から２２時（最終受付２１時）

土日祝９時から１８時（最終受付１７時）

福岡市中央区今泉２丁目３−１１　永寿堂ビル３、４階

☎︎ 080 3906 0060

 
このトピックスの最新記事
関連記事