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【姿勢不良と自律神経の関係】

 

自律神経とは、簡単に言うと
内臓、血管などの働きをコントロールし、
体内の環境を整える神経で、
すべての内臓、全身の血管や分泌腺を支配しています。

意識しなくても呼吸をしたり、
汗をかいたり、食べ物を消化するのは、
生きていて当たり前のようですが、
自律神経があるからです。

自律神経には、交感神経と副交感神経
があります。
この二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをしています。

交感神経→緊張、活動させる働き
（基本的昼間に活発になる）
副交感神経→リラックスさせる働き
（基本的夜間に活発になる）

このバランスを崩すと自律神経が乱れます💦

 

 

 

 

 

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